Смузи «Страсть вампира»

Смузи «Страсть вампира»

Что же это такое?

На смену популярным в Европе свежевыжатым сокам из Америки пришли новомодные коктейли-смузи (от англ. smooth – «мягкий»). Smoothie - взбитые в блендере до однородности различные фрукты, ягоды, овощи, сливки и прочие ингредиенты. Ими может быть практически все, что пригодно для употребления в пищу - все зависит от ваших личных предпочтений.

Смузи пьют, чтобы похудеть, поправиться, набраться энергии. Его пьют вместо завтрака, или обеда, или ужина (только без фанатизма...).

Это очень питательный напиток. В барах его называют коктейль класса «попил - поел» или «жидкая еда».

Итак, один из таких коктейлей.

Ингредиенты:

(на 2 порции)

  • Банан - 1 шт. (200-250 г)
  • Черника (свежая или замороженная) - 1 стакан (150-200 г)
  • Киви (по желанию) - 1 шт. (80-90 г)
  • Кефир (или натуральный йогурт) - 1 стакан (200-250 г)

Приготовление

Приготовить такой напиток достаточно просто. Желательно, чтобы перед приготовлением все продукты были хорошо охлаждены. Это сделает коктейль более свежим.

Берем все вышеуказанные ингредиенты, чистим бананы и киви (особенно тщательно киви), затем помещаем их в блендер (бананы, киви, чернику, кефир), жмем кнопку пуска и ждем пока в блендере не образуется однородная масса.

Затем разливаем полученный напиток по бокалам.

P.S.: Коктейль следует употребить сразу же после приготовления. Иначе спустя некоторое время он потеряет свою свежесть, и вы не сможете им насладиться в полной мере.  

 

 

Домашний бар: 

Ваш комментарий

Внимание! Сайт содержит информацию, не рекомендованную для лиц, не достигших совершеннолетнего возраста. Для доступа на сайт вы должны подтвердить свое совершеннолетие. Подтверждая свое совершеннолетие, Вы даете согласие на вступление в клуб ценителей настоящего вкуса Вайтнауэр-Филипп. Сведения, размещенные на сайте клуба, носят исключительно информационный характер и предназначены только для личного использования.